Я не хочу меняться

Я не хочу меняться
Каждый раз, когда ты слышишь эту фразу, ты можешь сказать абсолютно точно, что ее автор - врет.

Каждый из нас где-то там, в глубине души хочет перемен. Каждый ищет как измениться. Человек выбирает чаще всего выбирает меняться всего в двух случаях. Когда он на окрылен, находится на подъеме или когда он в полной заднице. Чаще конечно, мы выбираем меняться когда за нами уже горят мосты и свежие могилы уже выкопаны.

Мы искренне верим, что теперь всё, с завтрашнего дня мы начинаем новую жизнь. Когда начинается новый день, мы вновь ждем особого вдохновения, чтобы исполнить свои планы. И если настроения нет, мы просто перестаем искать возможности для того, чтобы внести перемены здесь и сейчас.

Увы оба этих случая по факту, не являются долгосрочной и эффективной основой для роста и непоправимого изменения в «лучшую» сторону.

Дело в том, что для внедрения в свою жизнь новых привычек и изменений есть два подхода.

Первый - Мотивация. Существует ошибочное предположение, что для решения конкретной задачи нам необходимо определенное эмоциональное состояние. Мы должны вдохновиться и тут же свернуть горы. Для этого мы смотрим мотивационные видео на youtube, подписываемся на рассылки про «успешный успех» и читаем определенные книги. Чтобы измениться, нам нужен эмоциональный ресурс.

Второй — Дисциплина. Мы отделяем действие от чувств и эмоций. В любом настроении, вне зависимости от нашего состояния и настроения мы просто делаем то, что решили. Шаг ша шагом, каждый день. Тренировки в дождь, снег и метель. Что бы ни случилось.

Первый способ очень популярный, но совершенно не рабочий. Второй — единственно верный и эффективный.

И если принять это как факт, и начать действовать по принципам дисциплины, начать новую жизнь, то последствия ошеломляют. Тебе не нужно ждать вдохновленного состояния, чтобы начать тренировку - это состояние наступает сразу после ее окончания. Так устроен наш мозг и наша псхика - успешное выполнение задач неизбежно приводит к внутреннему подъему. Так что не жди вдохновения для того, чтобы что-то начать. Оно приходит к тем, кто уже в пути.

Реализуя свои задачи, добиваясь возможного максимум, тебе остается принять факт того, что успех неизбежен.

Не будь прокрастинатором, зацикленным на инфантильной фантазии о том, что нужно делать только то, на что есть настрой. Это сказки для нервозных. Обрежь связь между действиями и эмоциями и делай, что должен в любом случае. Ты почувствуешь себя великолепно уже впоследствии сделанного дела.

Реальная жизнь в реальном мире обязательно потребует от тебя сделать то, что ни один нормальный человек не сможет воспринимать с энтузиазмом. Настрой в стиле: «Ура! Сегодня я останусь сверхурочно, чтобы закончить квартальный отчет!», - граничит с добровольным безумием и психологическим мазохизмом.

Пытаясь изнасиловать свой мозг неестественными аффирмациями и извращенными мотивационными стимулами, помни о том, что он не допускает злоупотреблений и расплата будет неизбежной. У человеческого организма есть тормоза и предохранительные клапаны, которые могут сработать в самый неподходящий момент.

Тебе не нужно любить унылую работу по перекладыванию бумажек или рассыпанию по пакетикам картошки фри. И очередная книга по мотивации тебе тоже не нужна. Просто внедри в свою жизнь дисциплину и сделай то, что считаешь необходимым. Хотя в случае с унылой работой стоит вначале ответить самому себе на вопрос: «Зачем мне это нужно?».

Мотивация, как любой допинг, имеет крошечный срок годности, требует постоянного обновления и увеличения дозы, что вполне оправдано при достижении краткосрочных целей, например, во время соревнований.

Дисциплина, наоборот, надежный генератор, который при правильной настройке стабильно будет обеспечивать твою систему нужной энергией в долгосрочной перспективе.

Чтобы развить дисциплину, развивай полезные привычки малыми шагами, набирай обороты и повседневно, мало-помалу твоя жизнь изменится, в ту сторону, в которую направишь ее ты сам. И вам гарантировано понравится новая жизнь.

Сделай свой выбор правильно.
Автор: Антон Бритва
Блог
Уверен, ты не мог не заметить, что в последнее время в проекте Спарта много начали говорить о духовном росте и о необходимости двигаться на пути осознания себя и внутренних источников своей силы.
Люди делятся на 2 категории. Первые сами пытаются верить в то, что говорят, но понимают, что в их словах мало силы. Вторые научились врать практически осознанно, создавая из своей лжи разномастные конструкции.
«Гений это 1 процента таланта и 99 процентов пахоты» — любил повторять мой первый тренер. «Пахота, пахота и миг удачи», — постоянно повторял последний.